選擇一個好的舞蹈老師或培訓機構不僅要看他們的資質，給孩子提供的平臺，學校的規(guī)模外，更要關注培訓機構人數(shù)太多、老師是否關注不到我的孩子?任課老師本身的教學方法是否專業(yè)、是否重視舞蹈細節(jié)、是否熱愛舞蹈、是否與時俱進、是否有責任心等。
各民族自然傳衍的舞蹈——尤其是技藝性較強的，在傳衍過程中其基本風格往往集中體現(xiàn)在一些有代表性的藝人身上，他(她)們大都是農民，堪稱民間舞蹈家，但長期以來地位低下，甚至過著忍饑挨餓、顛沛流離的生活。所以，“搶救遺產”也是對身懷高超技藝的民間藝人的拯救，他們自身和他們的藝術都得到了的尊重——破天荒地登入了大雅之堂。
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扁擔舞，其名又稱打扁擔，風行于廣西都安、馬山、東蘭、南丹等縣。每年夏歷正月初一至元宵節(jié)時代進行表演，場地是在村前的曬谷場上。表演者有四人、六人、十人、二十人不等，均取雙數(shù)，多是婦女。進場表演時，舞者手持扁擔，相向而立，圍著一條長一丈多、寬一尺的木槽或板凳，巨匠口喊呼，于是上下擺布彼此沖擊，邊打邊唱邊舞，模擬農事勾當中的耙田、插秧、戽水、收割、打谷、舂米等姿勢動作。舞者時而雙人對打，時而四人交叉對打，時而多人連打;有站、蹲、弓步、回身打等，輕重、強弱、快慢錯落有致，動作美妙自然，整個舞蹈美妙清爽。
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學習傣族舞蹈的時候要注意手位：
1、一位手：大拇指向回扣，放在大腿前側。旁一位手：雙手手腕折回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿兩側。
2、后一位手：雙手放在臀部后面，不能叉在一起，稍稍分開，手不能離身體太遠，要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲。
3、側一位手：雙手放在身體的一側，手位與“一位手”相同。
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