南昌高考數(shù)學(xué)輔導(dǎo)班培訓(xùn)學(xué)費(fèi)多少?怎樣充分利用你的24小時(shí)?
在“鐘表王國(guó)”瑞士溫特圖爾鐘表博物館的一些古鐘上，刻著這樣一句富有哲理的詩(shī)句：“如果你跟得上時(shí)間的步伐，你就不會(huì)默默無(wú)聞?！狈_(kāi)人類科技發(fā)展史，就可以發(fā)現(xiàn)，人類的種種發(fā)明創(chuàng)造，都是為了節(jié)省時(shí)間。
火車代替馬車，電視取代影劇院，計(jì)算機(jī)、激光的出現(xiàn)，無(wú)一不是為了節(jié)省時(shí)間、爭(zhēng)取時(shí)間、贏得時(shí)間。學(xué)習(xí)是在時(shí)間中進(jìn)行的，無(wú)可置疑，誰(shuí)能擁有更多的時(shí)間，誰(shuí)就能獲得更多的知識(shí)。那么，怎么才能讓你獲得更多的時(shí)間呢?
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善用零星時(shí)間
其實(shí)，在你的日常生活中，有許多零星、片段的時(shí)間，如果珍惜這些零碎的時(shí)間，把這些看起來(lái)微不足道的零碎時(shí)間也能充分加以利用，你才能在學(xué)習(xí)中有所收獲。在學(xué)習(xí)中，要懂得珍惜時(shí)間，更要學(xué)會(huì)運(yùn)籌時(shí)間，使自己再短的時(shí)間內(nèi)容，得到大的學(xué)習(xí)效果。比如你可以：
1、處理學(xué)習(xí)中的雜事。與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情汗多，用零星的時(shí)間來(lái)削鉛筆、收拾用具、整理學(xué)習(xí)環(huán)境，用來(lái)整理書(shū)包，按第二天上課的課程，有次序地整理教科書(shū)、筆記本、清理文具等。
2、做摘記或做學(xué)習(xí)卡。記錄讀書(shū)筆記、英語(yǔ)單詞、語(yǔ)文詩(shī)詞、數(shù)理公式等。
3、讀短篇或看報(bào)紙雜志。較短的零星時(shí)間適合讀一些短篇文章，幫助提高閱讀理解能力，開(kāi)拓知識(shí)面。
4、背單詞、歷史事件、古詩(shī)文等由于學(xué)習(xí)的內(nèi)容和性質(zhì)不同，整體時(shí)間和零星時(shí)間的用法也不同，一門(mén)較系統(tǒng)、難度較大的學(xué)科，則需要整體時(shí)間，而有些內(nèi)容，諸如背誦詩(shī)詞、歷史事件、地理常識(shí)等，就應(yīng)該多利用零星時(shí)間。
5、討論、求師。把學(xué)習(xí)中積累的問(wèn)題，利用零星時(shí)間去和同學(xué)教師討論，也是充分利用時(shí)間的好方法。
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掌握黃金時(shí)間
在的不同時(shí)間內(nèi)，我們的學(xué)習(xí)能力，包括記憶力、注意力、想象力及邏輯思維能力等，并不是一成不變的，如果能在能力強(qiáng)的時(shí)候，選擇相應(yīng)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，則往往可以收到意想不到的效果。
曾經(jīng)一個(gè)調(diào)查將一星期學(xué)習(xí)35小時(shí)以上的人和一星期花不到35小時(shí)學(xué)習(xí)相同課程的人進(jìn)行比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的學(xué)校效果沒(méi)有什么明顯的差別。
這個(gè)調(diào)查說(shuō)明，學(xué)校效率的高低其實(shí)并不在于時(shí)間的長(zhǎng)短，大量的科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，人體內(nèi)存有體力、情緒、智力三種周期。每個(gè)周期控制著各自的能力，如智力周期控制著人的學(xué)習(xí)能力、記憶能力和邏輯思維能力，以33天為一周期。人的體力大約23天為一個(gè)周期，人的情緒大約28天為一個(gè)周期。每個(gè)周期中，又區(qū)分為高潮期、低潮期和臨界期。
人的智力周期的高潮期，頭腦清楚，邏輯思維能力強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率高，低潮期反應(yīng)較遲緩，臨界期就更差。在中，人的智力也是存在周期的。對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，上去8-10小時(shí)和下午3-6時(shí)是效率高的時(shí)間，中午1小時(shí)左右和黃昏差，對(duì)于晚上讀書(shū)的人來(lái)說(shuō)，晚上8-10時(shí)是佳時(shí)間。但是每個(gè)人內(nèi)在生物鐘的節(jié)律不同，學(xué)習(xí)者配合自己的生物周期來(lái)學(xué)習(xí)，才能獲得高的學(xué)習(xí)效率。
一般來(lái)說(shuō)，腦力旺盛、精力易集中的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)需要記憶、需要理解、內(nèi)容比較深?yuàn)W的課程。如清晨記英語(yǔ)單詞。當(dāng)精力狀況較差，如臨近深夜，學(xué)習(xí)者感到精力不易集中時(shí)，則應(yīng)選擇數(shù)學(xué)運(yùn)算等邏輯性較強(qiáng)的內(nèi)容。因?yàn)閿?shù)學(xué)運(yùn)算稍有差池，便要做錯(cuò)，這將迫使自己專心致志。居里夫人讀書(shū)時(shí)就經(jīng)常這樣做。她說(shuō)：“我同時(shí)讀幾種書(shū)，因?yàn)閷Ｑ芯恳环N東西會(huì)使我頭腦疲倦，若是在讀書(shū)的時(shí)候覺(jué)得完全不能由書(shū)里汲取有用的東西，我就作代數(shù)和三角習(xí)題，這是稍微分心就作不出來(lái)的，這樣它們就可以又把我引回正路去?！?/p>
為了提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)的進(jìn)度顯然要快，可縮短整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程，過(guò)分性急地想“速成”，有時(shí)反而會(huì)使你的效率較低。學(xué)生們都知道，沒(méi)有哪個(gè)學(xué)校是集中上完一門(mén)功課，再去上另一門(mén)功課的。即使是一周之內(nèi)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)……也是按一定的時(shí)間每天搭配好的。
心理學(xué)家的是，定要重復(fù)練習(xí)某個(gè)作業(yè)20次，若在內(nèi)持續(xù)20次的反復(fù)練習(xí)，可能每次平均要花費(fèi)30分鐘。而且重復(fù)的練習(xí)會(huì)造成學(xué)習(xí)上的嚴(yán)厲，引起情緒波動(dòng)，降低學(xué)習(xí)效果。若每天練習(xí)兩次，分成十天完成，每次所花的時(shí)間只有20分鐘，效果一定會(huì)更好。
我們不可能把每天的覺(jué)睡完，明天就不用睡了;也不可能把一周的飯都提前吃完，以后就不餓了;學(xué)習(xí)也一樣，頭腦內(nèi)持續(xù)接收同樣的東西多了，就會(huì)感到厭倦，記憶力也越來(lái)越弱。因此，讀10個(gè)小時(shí)，不如一小時(shí)連續(xù)讀10天來(lái)的效率高。各門(mén)功課的相互搭配也是如此。
還需要注意的是，你特有的時(shí)間與利用方式一旦確立，就應(yīng)該盡力做到制度化，否則無(wú)規(guī)律的生活只能讓你疲于奔命。
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